Vil du lære, hvordan du skal træne – og hvilke øvelser der bringer dig i mål med at mestre både Snatch og Clean & Jerk? Eller vil du finpudse din nuværende teknik, så dine løft bliver stærkere, mere eksplosive og effektive? Så er denne workshop lige noget for dig.
✔ Dybdegående tekniktræning med fokus på de vigtigste principper bag både Snatch og Clean & Jerk, så du forstår løftene og kan udføre dem mere sikkert og effektivt.
✔ Progressioner og drills – Du lærer ikke nødvendigvis de perfekte løft på én dag, men du går derfra med en klar plan for, hvad netop du skal arbejde videre med.
✔ Personlig feedback – uanset om du er begynder eller erfaren, får du konkrete cues og individuelle justeringer på begge løft.
✔ Program til den efterfølgende tid, så du kan fortsætte din udvikling efter workshoppen.
Praktisk info
📅 Lørdag 25. april
🕒 Kl. 9–10: Snatch
🕒 Kl. 10–11: Clean & Jerk
💥 10 pladser
