Workshop – Vægtløftning lørdag d. 15 April kl 9-12

Nu har du muligheden for at lære, finpudse og blive stærkere i vægtløftning.

Lørdag den 15 april fra kl. 9-12 afholder vi en 3 timers workshop i Snatch samt Clean & Jerk for begyndere til let-øvet i vægtløftning.

Du kommer til at lære den basale teori i vægtløftning, arbejde på mobilitet, greb og positioner samt øve diverse støtteøvelser. Efter workshoppen vil du have styr på grundprincipperne i de 2 løft – så du er klar til at give den gas på holdene eller til din egen træning.

Antal pladser: 5-10 deltagere.

Træner: Christian